Cum tratăm eficient și corect răceala?

19/11/2024

Dr. Marius Pițigoi

Medic specialist pneumolog

Răceala este una dintre cele mai frecvente afecțiuni respiratorii, mai ales în sezonul rece. Deși este, în general, o boală ușoară, netratată corect poate duce la complicații sau poate afecta semnificativ calitatea vieții. Pentru a trata eficient și corect răceala, este esențial să înțelegem cauza și simptomele acesteia.

Simptomele răcelii

Răceala se manifestă prin:

• Congestie nazală;
• Rinoree (secreții nazale abundente);
• Dureri în gât;
• Tuse;
• Strănut;
• Febră ușoară (rareori);
• Dureri musculare și oboseală generală.

Aceste simptome apar de obicei la 1-3 zile după contactul cu virusul și pot dura între 7 și 10 zile.

„Simptomele răcelii pot varia de la o persoană la alta, dar este important să le monitorizăm atent. Dacă acestea persistă sau se agravează, pot indica o complicație. De exemplu, tusea care devine persistentă sau secrețiile nazale de culoare galben-verzuie ar putea semnala o suprainfecție bacteriană”, explică dr. Marius Pițigoi, medic specialist pneumolog la Centrul Medical Renașterea.

Tratamentul corect al răcelii

1. Odihna și hidratarea Corpul are nevoie de energie pentru a combate virusul. Odihna suficientă și consumul de lichide (apă, ceaiuri calde, supe) sunt fundamentale pentru recuperare.

„Hidratarea este crucială, deoarece lichidele ajută la fluidizarea secrețiilor și la prevenirea deshidratării. De asemenea, odihna permite sistemului imunitar să funcționeze la capacitate maximă”, explică dr. Pițigoi.

2. Medicamente simptomatice
   • Antipiretice și analgezice (paracetamol, ibuprofen): utile pentru febră și durerile musculare;
   • Decongestionante nazale: spray-urile cu soluții saline sau decongestionantele farmaceutice ajută la reducerea congestiei nazale;
   • Siropuri pentru tuse: alegerea unui sirop depinde de tipul de tuse (uscată sau productivă).

Dr. Pițigoi menționează: „Medicamentele simptomatice trebuie utilizate cu moderație și conform recomandărilor. Este important să evităm supradozarea, mai ales la copii”.

3. Remedii naturale
   • Ceaiurile calde cu lămâie și miere pot calma durerile în gât;
   • Gargara cu apă sărată ajută la reducerea inflamației gâtului;
   • Inhalările cu aburi sau uleiuri esențiale (mentol, eucalipt) pot ameliora congestia nazală.

„Remediile naturale pot completa tratamentul simptomatic, dar nu trebuie să înlocuiască sfatul medical atunci când este necesar”, avertizează dr. Pițigoi.

4. Evitarea antibioticelor Răceala este cauzată de un virus, iar antibioticele nu sunt eficiente în acest caz. Administrarea inutilă de antibiotice poate duce la rezistența bacteriană.

„Prescrierea antibioticelor în cazurile de răceală simplă este o greșeală frecventă. Pacienții trebuie educați să înțeleagă că acestea nu ajută în infecțiile virale,” subliniază medicul pneumolog.

5. Consultul medical Este indicat să consultați un medic dacă:
   • Simptomele persistă mai mult de 10 zile;
   • Febra este mare și nu cedează la antipiretice;
   • Apar dificultăți de respirație;
   • Observați secreții nazale galben-verzui persistente, care pot indica o infecție bacteriană secundară.

„Un consult medical la timp poate preveni complicațiile, cum ar fi sinuzita sau bronșita. Pacienții care suferă de boli cronice, cum ar fi astmul, trebuie să fie și mai precauți”, atarage atenția dr. Marius Pițigoi.

Prevenția răcelii

• Spălatul frecvent al mâinilor;
• Evitarea contactului apropiat cu persoane răcite;
• Purtarea unei măști în medii aglomerate;
• Menținerea unei alimentații echilibrate, bogată în vitamine (C și D);
• Aerisirea regulată a spațiilor interioare.

„Obiceiurile sănătoase pot face diferența. Vaccinarea antigripală, mai ales pentru grupele de risc, reprezintă o măsură esențială pentru a reduce severitatea infecțiilor respiratorii. De asemenea, evitarea aglomerațiilor și igiena riguroasă sunt esențiale”,  conchide dr. Marius Pițigoi, medic specialist pneumolog la Centrul Medical Renașterea.